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オフィスや自宅で簡単にできる
セルフストレッチ講座

写真:ネイル

 オフィスでのちょっとした時間にセルフストレッチで気分転換!
 自宅でセルフストレッチをして1日の疲れをリセット!

 ボディメンテナンスを自分一人の力でやってみませんか?

1回目は座位でのストレッチ(デスクワークにおすすめ)
2回目は立位でのストレッチ(立ち仕事の方におすすめ)

定員 日時 活動時間 場所 経費等 申込期限
20人 1月25日、2月8日
 木曜日
19:00~
 20:30
ホーム軽運動室 なし 定員になり次第
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お問い合わせ先

一関勤労青少年ホーム
〒021-0885
岩手県一関市田村町3-20
TEL/FAX:0191-21-2144