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ヨガ

写真:ヨガ

 運動不足解消に運動したいが激しい運動は「チョット」という方はぜひヨガ講座へ。
 まず呼吸法で自律神経を統制し、心をコントロールします。そして、独特の動きで、体と心の調和をとり、心身ともにリフレッシュ。まさに、ヨガは万人のための健康法です。

定員 期間 回数 曜日 活動時間 場所 経費等
40人 5月10日~ 12回 毎週木曜 19:00~
20:30
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運動できる服装
バスタオル
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〒021-0885
岩手県一関市田村町3-20
TEL/FAX:0191-21-2144